LIDANDO COM CONFLITOS

Para Reflexão e meditação:

LIDANDO COM CONFLITOS - INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Discussões: Conflitos emocionais/verbais

Entenda primeiramente, que é preciso distinguir a origem dos seus conflitos e a veracidade de cada detalhe.

90% dos problemas e conflitos que enfrentamos, só existem dentro da nossa mente, são criados a partir de pensamentos, medos e receios que estão em ebulição de alguma forma, ativados por uma situação adversa, ou até mesmo, as vezes (acreditem) por uma dieta pobre e falta de cuidados básicos com a saúde, tanto física quanto mental, diminuindo assim os recursos naturais do seu organismo, afetando consideravelmente o desempenho do mesmo.
Sendo assim, as vezes basta uma pausa e atenção a realidade que o rodeia para dissipar tais conflitos... Perceba, de uma maneira geral, muito pouca coisa pode te afetar realmente, de uma forma que possa comprometer a sua integridade e estrutura física. A maioria das coisas afetam apenas seu emocional, onde é travado um grande campo de batalha, enquanto na sua realidade solida está tudo tão calmo quanto deveria.

Aprender a lidar com problemas emocionais é realmente um grande desafio e requer grande esforço, calma, compreensão e flexibilidade para isso.
Mas podemos começar a entender melhor tudo isso se pudermos parar por um instante e acalmar os pensamentos, respirar e dar razão a logica e a inteligência; uma vez que a capacidade de raciocínio nos difere dos animais, devemos fazer bom uso dela, certo?! ok.

Vamos simular uma discussão, onde de alguma forma, você se sente injustiçado e coagido pela forma que uma pessoa o "fere" com palavras e não demonstra consideração alguma ou vontade de ouvir a sua versão dos fatos, ainda mais por que, digamos que você esteja com a 'razão". Pois bem, o que ocorre normalmente é a imposição por tom de voz e as vezes do descontrole emocional, para de uma forma ineficiente, tentar expressar seu ponto de vista para que seja aceito. Uma vez que isso não acontece, você pode se ver em um estado de fúria e frustração total, o que leva a algumas pessoas partirem para uma agressão física... correto?! Sabemos bem como é!
Vamos entender agora por que as pessoas entram em discussões desse tipo:

1 - Não sabem se comunicar efetivamente, de forma sociável como é de praxe.

2 - A certeza de ser o individuo "correto" da situação, veda completamente seus olhos, levando-o a arrogância e impedindo-o de compreender ao próximo e de criar uma manobra persuasiva para que sua visão do ocorrido possa ser levado em consideração.

3 - Algumas pessoas não possuem controle algum sobre suas emoções, deixando-o vulnerável e sensível a qualquer forma de "ameaça" a sua frágil estrutura emocional.

4 - Herança drástica deixada por seus tutores durante a infância, onde provavelmente a pessoa presenciou varias discussões e imposições injustas em que não lhe era permitido se expressar livremente e suas argumentações não eram levados em conta.

Dentre outros diversos motivos, pontuei apenas estes para servir de exemplo. Estas coisas levam as pessoas a desenvolverem pouco ou nenhuma inteligência emocional, coisa essencial para qualquer pessoa num processo de desenvolvimento pessoal e social.

Então como podemos começar a mudar isso? como podemos evitar tais conflitos? ou amenizar a ocorrência dos mesmos?

Desenvolvendo a inteligência emocional, criando empatia com o próximo e procurar entender os dois lados da moeda é um bom começo! Aceitar que você (apesar de acreditar ser) não é o dono da razão e mesmo que tenha a razão, procurar comunicar isso da melhor forma possível para que não a perca comunicando de forma errônea, assumir a responsabilidade sobre sua vida, emoções e ações também fazem parte desse processo.
Entendam meus amigos, as pessoas não travam guerras verbais, elas travam guerras emocionais e psicológicas, que é claro são expressadas através de palavras.
Precisamos entender que nem sempre as pessoas estão em um bom momento! Nós mesmos não somos as pessoas mais excepcionais do mundo o tempo inteiro, não é?!
Todos temos nossos momentos de fraqueza, onde algo tão banal como "acordar com o pé esquerdo" pode alterar nosso estado de humor e nossa capacidade de compreensão, ou uma frustração por algo que não ocorreu da forma que gostaríamos.

Pois bem, antes de se ferir a uma provocação ou possível ofensa verbal, de alguém e travar uma discussão sem sentido, lembre-se que a pessoa do outro lado pode simplesmente estar passando por um mal momento.
- Então eu tenho que aceitar isso Alex? Nem é problema meu!
- Claro que não meu jovem!

Mas cabe a você escolher como enfrentar a situação e como vai aceitar num âmbito pessoal as palavras lançadas contra você! Entendendo que não há realmente nada que possa te atingir ali, a não ser que seja agredido fisicamente é claro!
O intuito desse texto é ajudar a lidar com conflitos e discussões que inevitavelmente acontecem entre pessoas, muitas vezes dentro de casa, onde deve-se manter a paz e a comunhão. Ainda mais quando expostas a situações como a dessa quarentena, onde alguns encontram-se presos em suas mentes e vulneráveis aos próprios "Demônios".
A intenção aqui é evitar discussões banais e incentivar o desenvolvimento da inteligência emocional de cada um que lê esse texto.
Gostaria de finalizar lembrando-os que:
"As vezes o silêncio é o melhor argumento"

Espero que tenham gostado do texto, fiz o possível para ser o mais simples e objetivo possível para o entendimento de todos.

Obrigado e boa tarde!

Alex Smitch II